Kalorisi Düşük Lezzeti Büyük

50 Kaloriyi geçmeyecek sağlıklı toplar… Herkesin mutfağında olabilecek çok az malzemeyle sağlıklı tatlar elde etmek mümkün. Üstelik az kalorili ve çok lezzetli pratik toplar… 1–Hurma topları (1 top 49 kalori) 10 Adet hurma 1 çorba kaşığı Kakao Badem Ceviz Hindiztan cevizi Hazırlanışı; Hurmaları yumaşayıncaya kadar suda bekletin. Rondodan geçirin. Rondodan çıkardıktan sonra kakao, ceviz ve […]

Ruhsal Travma İle Nasıl Başa Çıkabiliriz?

2020 öyle bir geldi ki bir sürü felaketi de beraberinde getirdi. Yangın, deprem, çığ düşmesi, uçak kazası derken psikolojik olarak aşırı etkilendik. Yeri geldi korktuk, yeri geldi dehşet içinde ve çaresiz kaldık… Yaşadığımız tüm bu olayların akabinde hissettiğimiz bu duygular maalesef birçoğumuzda ruhsal travma yarattı. Ruhsal travmanın arkası depresyon ya da travma sonrası stres bozukluğu […]

Marina Abramovic + MAI, Akış / Flux

Sakıp Sabancı Müzesi (SSM) ve Akbank Sanat, dünyaca ünlü performans sanatçısı Marina Abramović’i ağırlamaya başladı. Dünyaca ünlü performans sanatçısı Marina Abramovic Türkiye’deki ilk sergisi ‘Marina Abramovic + MAI, Akış / Flux’ sergisi sanatseverlerin uzun süredir beklediği bir sergi ve Türkiye’deki ilk büyük ölçekli retrospektifi olma özelliğini taşıyor. Sakıp Sabancı Müzesi’ndeki sergi üç bölüme ayrıldı. Her […]

Şekersiz 21 Gün

Şekersiz 21 gün diyeti nedir? Bu diyette yapılması gerekenler nelerdir? Hayatımızda neler değişir? Tüm bunların cevaplarını bulmaya hazır mısınız? Bu başlık altında bir çoğunuzun eminim kafasındaki en büyük soru işareti neden 21 gün olacak. Hemen kısaca anlatalım. Bir davranışın alışkanlığa dönüşmesi için ve bilinçaltımıza yerleşmesi için gerekli olan en kısa süre 21 gündür. Bu nedenle […]

Aamir Khan ve Mutlaka İzlemeniz Gereken 5 Filmi

Bollywood sineması denince aklımıza gelen oyunculardan ilki şüphesiz ki Aamir Khan… İşte size sinemaya bakış açısıyla, rol aldığı filmlerde verdiği mesajlarla adından sıkça söz ettiren Aamir Khan’ın IMDB’de 8.0 puanın üzerine çıkmış filmlerinden birkaçı… DANGAL (2016) – Imdb: 8.4 P.K. (2014) – Imdb: 8.1 3 IDIOTS (2009) – Imdb: 8.4 LIKE STARS ON EARTH (2007) […]

Evinizi Konmari Metodu İle Düzenleyin!

Evinizde düzen sorunu mu yaşıyorsunuz? Peki tüm o eşyalar, dağınıklık hali ve işin içinden bir türlü çıkamamanız sizi psikolojik olarak zorluyor mu? İşte benim de zamanında hissettiğim duygu tam olarak buydu. Sonra muhteşem bir yöntemle tanıştım ve resmen hayatım değişti. Düzen konusunda siz de benzer duygular yaşıyorsanız ve kalıcı bir çözüm arıyorsanız işte size mis […]

Neden Rüya Görüyoruz?

Bazıları dev dalgalarla boğuşuyor, bazıları dinozorlarla savaşıyor. Kimi çikolatalı pastayı mideye indiriyor kimi de uzaya giden bir astronot oluyor. Rüyalarda her şeyi yapmak mümkün. Peki rüya nedir? Neden böyle renkli rüyalar görüyoruz? Rüyalar uyku esnasında gelişen; duyusal, bilişsel ve duygusal kavramlarla karakterize edilen bilinç halidir. Gün sonunda yorulan beden kendini yenilemek için uykuya dalıyor.  Daha […]

Göbeklitepe

Türkiye’de aralık ayının sonunda yayına giren Atiye dizisi ile birlikte hayatımıza giren aslında öncesinde de Dünya’nın en önemli yerlerinden biri olan Göbeklitepe. ‘Nerede bu Göbeklitepe? ’ diye çok sorguladık. ‘Gerçekten var mı böyle bir yer?’ veya ‘Hikayesi gerçek mi?’ Özellikle Atiye dizisi izleyici furyası,bu soruların yanıtını merak ediyor. Tabi Göbeklitepe Atiye dizisinden önce de UNESCO […]

Çoluk Çocuk – Patti Smith

Patti Smith ile tanışmam “Çoluk Çocuk” kitabının ilgimi çekmesiyle oldu. Okuyup hayran kalmıştım. 2015 yılında okuduğum bir kitabı hala bu denli hatırlıyor olmam ve kitabı elime aldığımda o zaman hissettiklerimi tekrar hissetmem kitabın ne kadar başarılı olduğunu gösteriyor. Sadece alelade bir otobiyografi okuyacağımı düşünürken aynı zamanda bir müzisyenle de tanışmış oldum.  Kitabın içtenliğine kapılıp gidiyorsunuz […]

Aramak istediğinizi üstte yazmaya başlayın ve aramak için enter tuşuna basın. İptal için ESC tuşuna basın.

Üste dön