Tok Tutan 5 Yiyecek

Özellikle kilo vermeye çalışanlar, sürekli diyette olanlar ya da sadece kilosunu korumak isteyenler bu yazıyı çok sevecek. Besinlerin içerisinde bulunan vitamin, protein, yağ miktarı bizim tokluk hissimizi etkiler. İşte hem sağlıklı hem de sizin tok kalmanıza yardım edecek 5 besin. Yumurta Yumurta, protein kaynağı olması sebebi ile uzun süre size tok tutacaktır. Bir yumurtada yaklaşık […]

5 Dakikada 5 Yemek

“Beş dakikada beş yemek mi? Yok artık daha neler!” dediğinizi duyar gibi oldum. Evet, çok haklısınız. Bu biraz imkansız bir başlık oldu. Eğer konu yemekse, bu bir hayli zor… 5 dakikada ancak bir yumurta kırarsın sanırım. Aslına bakarsanız benim anlatmak istediğim bir yumurtadan çok daha fazlası… En pratik, en basit şekilde yapılan 5 yemek tarifi… […]

Ek Gıdaya Geçişte “BLW” Yöntemi

Yakın zamanda anne olanlar bilirler. Son yıllarda bir BLW’dir gidiyor. Peki, nedir bu BLW? Açılımı BABY LED-WEANING olup ülkemizde “Bebek Liderliğinde Beslenme” olarak bilinen, 6 ayını dolduran bebekler için bir ek gıdaya geçiş yöntemi. BLW yöntemi ülkemizde daha önce bu kadar biliniyor muydu, tartışılır; ama popülaritesinin son yıllarda artış gösterdiği kesin.  Bu yöntemin en dikkat […]

Aramak istediğinizi üstte yazmaya başlayın ve aramak için enter tuşuna basın. İptal için ESC tuşuna basın.

Üste dön